Het parcours loopt over wegels en door bossen, maar is ook een stuk verhard. Iedere loper krijgt zijn favoriete ondergrond. Hierna per afstand het parcours:

We krijgen wel eens de vraag of fietsers de lopers mogen volgen, dat mag, maar enkele wegels/bospaden zijn beter te vermijden. Er werd per afstand een fietsroute uitgewerkt (deze fietsroute wordt niet uitgepijld):
Fietsroute 10 mijl
Fietsroute halve marathon
Fietsroute marathon
Fietsroute ultra
De volgende passages worden vermeden:
– De passage langs de Fondatie
– Langs de Stekense Vaart (deel net achter De Pomp – einde Aartdreef)
– Een wegel om richting Puivelde centrum te gaan
– De bossen van Puivelde
Bij de marathon en ultra naast bovenstaande passages:
– Wegel in de Keizerstraat
– Een stukje Moervaart (zuidelijk gedeelte)
– Langs het Stiltepad (om richting Heimeersstraat te gaan)
– Deel van het Wullebos
– Wegel nabij Bosdorp
Type schoenen
Het type schoen zal vooral afhankelijk zijn van de weersomstandigheden. Bij een weekje droog weer kan elke afstand gelopen worden met road schoenen met een beetje profiel. We zitten niet in de Vlaamse Ardennen of Ardennen, echter kunnen er wel wat boomwortels op je pad komen (vooral in het Steengelaag aandacht hiervoor – niet bij 10 mijl en 5K Bokkenrun) en enkele modderige stukken bij nat weer.
Het voordeel van echte trailschoenen lijkt redelijk beperkt.
